食欲が止まりません。😭
いやぁ、もう、とことんまで食ってやろうかとも思ったのですが、やっぱり身体がねぇ………。
身体ぶっ壊して、心筋梗塞とか、脳梗塞とか、人工透析とかになったら自分も辛いし、周りにも迷惑だしねぇ。
だから食欲、収めたいんですよ、本当は。
でも、自分ではどうにもならなくて………。
心療内科に行った方がいいのかなぁとも思いましたが、初診だけでもどれくらいの費用がかかるか書いてあるところが探し当てられなくて………。
で、まずは原点に戻ろうかなと思いまして、納豆キムチ＆ご飯に加えてタンパク質をガッツリ取ろうと思って鶏むね肉買ってきましたよ。w
で、アルチューバー？のリュウジさんのレシピでレンジで簡単に出来る鶏むね肉料理があったので、それを作って、食べました。
それに加えて、ダイエット用の音楽流したりしてみました。www
どこまで効果あるのか分かりませんが、むやみやたらにスナック菓子や甘味を食べるよりは添加物等は少ないかと思いまして。
今は食欲収まっておりますが、夜や夜中にバカ喰いするんだよねぇ理子乃助。😅
止まってくれるといいなぁ、食欲。