って知ってますか？
ご飯を一日中で2合分くらいしっかり食べて、お味噌汁も飲んで、おかず類を少なく食べるダイエットになります。
1日に2合って、デブでもキツイ。
というか、おかず食いタイプの食事だったので、白飯だけっていうのはどうにも美味しく頂くことが出来ない。
おかずを少なめにするのは心がけているが、白飯だけになると食べるのが辛いので、ついつい佃煮やお新香系を一緒に頂いちゃっています。
でもぉ、このダイエット、理子乃助には合わないかなぁ。😅
お米で腹膨らまして余計なものを食べないように…………ならんのだけど。www