先日、美容院へ行って来ました。
今時はヘアサロンとかいうのかな？www
で、そのお店には電子書籍が入っているので、たくさんの雑誌が読めます。
理子乃助は行くといつも「LDK」って本を読むのが好きなんですよね。
色んな商品を比較して評価している雑誌なんですけど、色んな記事が載っていて楽しいんです。w
その雑誌は健康系の記事も乗っていて、白湯が良いって記事を読みました。
白湯ねぇ………………………適温に冷ますの面倒くさい。
って思っていたんですけど、ある方法を見つけました。
前日の夜に普通にお水沸騰させて白湯を作ります。
で、保温ボトルの600ccを持っていたのですが、これ、お水取り用に買ったのでほとんど使っていませんでしたが、これを活用。
お湯を入れて、蓋をせずにそのまま放置。
少し温度が下がってから蓋をして、翌日朝には程よく温度が下がっていい感じです。w
これぞ、究極の怠け者の白湯の作り方、です。www
遺伝子検査でも身体は冷やすなとなっていたので、温かい飲み物を飲むだけでも違いはあるんじゃないかな、と。
皆さんは健康のために何かしていますか？