以前ヤクルト1000(正式名称が分からない………)を飲んでも効果を実感できなかったと書いたと思いますが、スーパーで手に入り安くなったので、もう数本飲んでみようかと試したところ、結構効いているかも知れないと思い直しました。
週末に昼間寝腐っているとその日の夜は中々眠れない事がほとんどでしたが、ヤクルト1000を飲んで寝たら、こういった条件でもほぼ寝付く事ができました。
びっくり‼️
なので、最近は会社に出社する前日にはヤクルト1000を飲んで快眠しております。
睡眠音楽聴くより断然効きます。
寝付きにくい時もたまにありますが、それでも以前の眠れないで睡眠1〜2時間ってことは無くなりました。
いやぁ、お勧めです。
乳酸菌飲料が嫌いじゃなければ、基本的に腸内環境を良くするもの？なので、そっち目的って体で騙されてみて下さい。www
頑固な睡眠障害じゃなければそこそこ効きますから。