カテゴリー: 健康、病気

カルミエン　オーガニック　ルイボスティー　160パック　1,688円送料込み

同じものが４個で１パックになっています。最近、在宅勤務の時はルイボスティーを煮出したものを飲んでいるので、オーガニックだし、不味くはないだろうと思って買いました。

安いのか高いのかよく分かんないけど、いつもスーパーで買うオーガニックの物を同じ分量買うよりは安いと思ったので、買ってみました。

Costcoに行くようになって、買いたいものがオーガニックのものだったりするので、最近、理子乃助の食生活が健康的である。www

オーガニックを少々食ったところで、デブは変わらんし、他のものには添加物入ってるしなぁ。(爆)

2022/10/22追記

箱の中はアルミの袋が2袋入っていました。

開けてみると、2パックがセットなった紙フィルタ？に入った茶葉が入っています。

ルイボスティーって10分くらい煮出さないと有効成分が抽出されないので弱火でグツグツしていたら…………袋が破れた。www

別に煮出しパックに入れて煮出した方が宜しいかと思います。

味は普通にルイボスティーでした。www

マジで、すごいよ、これ。w

理子乃助、塩で水分出した野菜の水気を切るのが苦手。

握力、極弱なものですから。😅

皆さんは、余裕で素手で野菜の水分、絞り切れますか？

あまりにも理子乃助は苦手で嫌いなので、遠心分離器のような水切り器を買ったのですが、これじゃ全然絞れませんでした。

これは、サラダ菜とかの水切りしかできません。

買って損しました。

まぁ、用途を間違った理子乃助が悪いんですけどね。www

でも、お料理していると野菜に塩をまぶして、水分出して、水分を絞るってシチュエーションに出会うわけですよ。

避ければいいって話なんですが…………食べたいんです、調理したいんです、そしてこういう料理は美味しいんです！www

なので、何か良い機械等がないかネットで検索したら、すごい記事を見つけたんです。

それは、ストッキングのような素材の排水溝ネットに入れて絞るんです！

排水溝ネットですとっ！　えーーーー！　そんなもんで絞れるんかーい。

常識の枠から外れられない感覚しか持ち合わせていない理子乃助には、ものすごく突飛な発想に思えました。w

でも、記事は１つじゃなかった。

何個も出てきたので、一般的なアイディアなのかな？と思い、試しに100均で排水溝ネットを購入。

で、試してみたら…………………めっちゃ絞れるぅーーー！😆

握力増し増ししましたか？ってくらいに水分が絞れるんですよ。

マジで気持ち良いくらい絞れるので、試してみてください。

ネットの素材は必ずストッキングのような伸びて目が細かいものを選んで下さい。

これでコールスロー用の塩で水分出したキャベツを絞ると、気持ち良いくらいによく絞れるんですよ。

絞りすぎて、キャベツ折れまくって、ちょいサクッと感がなくなるほどに塊になるくらいです。www(ほどほどに絞って下さいませ😅)

あまりに水分が絞れるのが気持ち良いので頻繁にコールスロー作っちゃってます。w

ほうれん草の水分絞るにもいいと思います。

是非是非、試してみて下さい。😊

嫌なこと、苦手なことを楽にして、楽しみましょう！

寝坊して、びっくりした。www

理子乃助、仕事のある朝に寝過ごすことはありません。

って言い切れるほど寝過ごした記憶がない。

もちろん、会社に遅刻したことなんて、電車遅延以外にはない。

ありえない。

週末に起きれなかったとか言っているのは、一応、週末でも週末用の起きる時間があって、その時間に一旦ベッドから出てキッチンに乾かすために出しっぱなしにしておいた食器やプラスチック容器を片付けに行きます。

で、起きられないというのは、その後ベッドに潜り込んでから予定していたお出かけの為に起きる時間に起きられなかった、ってことなんです。

そんな、起きる気力ないと言いつつ起きる理子乃助が…………😭

気がついたらスヌーズ数回やった後で、いつもの30分遅れで気が付きました。www

スヌーズをポチッとした記憶が一切ございませんでした。w

こんな寝坊、ほぼ初めてです。

時間見たら、目がぱっちり冴えましたよ。www

あんなに頭が素早くスッキリした体験は初めてでした。

で、仕事には間に合ったのかと言いますと、運良くこの日は在宅勤務だったため、特に何事もなく。w

まぁ、出勤であっても、基本的に電車遅延も考えて30分以上前に着くように出勤しているので、問題ないです。

しかも最近は電車が混むのが嫌なので１時間以上前に着いて、会社でYouTubeを見てダラダラしてリラックスしてから仕事には入っているので、理子乃助の辞書に会社に遅刻するという文字はない、です。

でも、久しぶりに冷や汗をかいた出来事でした。

皆さんはそんな経験ありますか？

ファイトケミカルスープを飲むことを、です。w

朝一、起き抜けに味付けなしの汁だけをクピーっと一気に飲んじまいます。

こうすると味付けなしでも飲み切れます。

お勧め！

で、ぼっち飯の理子乃助は持ってる鍋は小さいです。

なので、ファイトケミカルスープを一回に作れる量が3回分で約600ccの汁が取れるように作るのがやっとです。

怠け者の理子乃助は、ちまちま作っているのが面倒になってきたので、何かいい方法はないかなぁ、と思っていて気がついた。

理子乃助、ティファールの電気圧力鍋を持ってるじゃないですかって！

ラクラクッカーってのを持っているのですが、これが4号炊きくらいの容量なのです。

理子乃助が持ってる鍋の容量で1番大きいかも。www

キッチンに置けるところが無いので、使う度に2階から1階に運んで来ないといけないのが結構面倒なのですが、週一でご飯炊くので運んでるんだから、やれよ、理子乃助！

と自分を奮い立たせて、ラクラクッカー、持ってきました。w

で、加圧１０〜１２分で、しっかりと煮えていていい感じの汁が取れました。っつーか、１２分も加圧すると少々野菜がとろけてしまって汁が多めに出来上がりました。www

圧力鍋だと野菜内部の良き成分もたっぷり押し出されているんじゃ無いかなって思えるくらい良い煮えっぷりだった。

これからはこの方法でたっぷり作って冷凍しておこうかな。

鍋での水分の蒸発率？よりも少ないみたいで、汁がたっぷりと取れて4回分、約800ccくらい取れちゃいました。

良き、良き！

この方法で作って、飽きるまで飲んでみます。www

あぁ、痩せはしないからね、このスープ、今のところ。(爆)

お外は雨模様の週末ですね。

どこにも誰にも被害が出ないといいですね。

お家にお籠り中なので、色々作って遊んでます。

ファイトケミカルスープはもちろんの事、YouTubeを見ていて作りたくなったものを作るための材料を雨が降る前に買ってきました。

作ったのは、ハンバーガー、コールスロー、舞茸肉団子？、海鮮チヂミ、です。

その他にも健康系スープは毎日違うものを作りました。

………っつーか、食い過ぎだな。うぷってなってる。😅

健康に良いとされる情報で踊らされるのは主婦たちばかりでない。

ぼっちBBAも踊りに行く。www

でも、当方、油・塩分・添加物たっぷりの菓子や食物大好き大デブだがな。(爆)

それでも、身体にヤバイことしてるという自覚はある。

そう、自覚はあるからこそのストレスで、さらに身体に悪い食べ物を欲するスパイラルに陥っている最中でございます。w

いやぁ〜、育つこと育つこと、理子乃助がね。www

で、ヤバイことをやりつつも、良いこともやったらプラマイゼロにならないかという自分勝手な妄想から、最近健康系スープにハマっている。

で、色々探していて、これは根拠がしっかりあるなぁと思ったスープがある。

それは、ハーバード式野菜スープ、いわゆるファイトケミカルスープと呼ばれるものだ。

野菜に含まれるありがたーい成分を煮出してスープにして、それを摂取するというもの。

そんなん野菜スープ作ってたら、どれもそうなるじゃん！とも言える。w

でも、なんかその提唱されている成分がバランスよく取るために開発？されたスープがファイトケミカルスープということらしい。

材料は、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、かぼちゃとお水のみ。

これを30分以上弱火でコトコト煮て成分を抽出したものをありがたく頂戴するのだ。

味付け一切なしなので、添加物たっぷりで育ち中の理子乃助には物足りないので、コンソメでちょっと味付けしました。

理子乃助のお鍋が小さいので野菜各100gに対してお水1リットで煮込んでギリギリでした。😅

出来上がりは液体部分600ccと言ったところでしょうか。

毎日スープを200cc程度の摂取を推奨されているらしいです。

勿体無いので理子乃助は煮込んだ出がらし？の野菜も食べます。

ということをしておりますが、飽き性の理子乃助はいつまで続くかなぁ。w

最近の会社へ出勤する日は、お弁当を作っていない。

在宅勤務の時に作っているから、いいかなぁって事で自分を甘やかしています。w

在宅勤務の時は、袋ラーメン＆野菜とかで終わらせてたりする。

でも、食欲旺盛なので、仕事しながらお菓子食べまくってますけどね。www

って事で、会社に行ったこの日、何を食べようかと考えていたら、閃いたのは………カツカレー。

やべー、理子乃助、死亡フラグが……いや、脂肪フラグが立ちまくりです。www

毎日、確実に脂肪が増えてる気がするのに、やっちまいました。

もちろん、買っちまいました。😅

マジ、やべっ。

脂肪肝になって、機能しなくなったらどうしよう。

でも、欲望が抑えられない。😖

週末に出かけたついでにその近くの健康系？カフェのテイクアウトのお弁当を購入して来ました。

…………少なくっ。😱

とっても美味しくて、健康的ではあるのですが、デブには足りなかった。www

これで満足できない自分が…………こわヤバ、です。😅

最近、寝苦しさを感じることが多くて、眠りも浅いのか度々目を覚ます。

寝入りもYouTube見ながら寝落ちって言う寝方が多くて、さて寝ましょうって感じで眠ることは少ない。

で、なんか、こう、胸の辺りがしっくりこないというか、なんか抱えるようにして寝ると意外に落ち着くってことが分かってきた。w

なので、今まで買おうだなんて思ったこともない、抱き枕なるものを買ってみました。

身長160cmの理子乃助にはSサイズの長さは、ちょっと短かったかも。😅

だって、だって、抱き枕って場所取るしさぁ。

ベッドの上でリモートワークしている理子乃助にとっては、邪魔かもって思って小さめをチョイスしてしまった。

まぁ、でも、後悔ってほどは思っていないのでいいかなと。

使い心地はいい感じなのですが、胸に抱くには直径が細いかも。www

もうちょっと肉付きの良い抱き枕をご所望でございます。(爆)

こっちが痛いです。😅

年取るって、大変です。w

で、どこが痛むかというと右手の薬指の第一関節。

ここ1ヶ月くらい？じわじわと痛みが増してきて、一番痛みを感じるのが、曲げて指先から力がかかった状態になるのがかなり痛い。😖

下ネタじゃないのですが、一番痛みが走るにはトイレでペーパーを使う時って言えば………分かるかな？😅

理子乃助個人的な使用感ですが、意外にこの時に薬指って使ってるんだなって初めて知った、です。www

見た目は特に変形もしていないし腫れてもいないけど、あまりに痛いので整形外科に行ってみたけど、レントゲンでも異常なし。

なので、湿布薬とテーピング用のテープをもらって終わりでした。

テーピングする時が押されて痛い。www

湿布を貼っても痛いですね。

何だろう、これ。

マウスの使いすぎ？で、腱鞘炎？

この場所だとへバーデン結節っていう疾患が疑わしいらしいけど、レントゲンでは綺麗なまでの正常。

でも、ずーっと痛い。

マウスを使わない休日でも痛みは引いていかない。

普通にしていると何とも無いので良いのだが、伸びたままの状態が長い時間あったところから握ったり、ぶつけたりするとかなりの痛みなので、鬱陶しい。

他の整形外科に行ってみようかなぁ。

いやぁ〜、ホント、メンテナンスが大変です、年寄りは。😅

そういう意味でも、貯金、しておくことをお勧めします、若者よ。