昼寝して起きたら、背筋が痛い。😣
筋を痛めた様な痛み。
背筋を使う様なシチュエーションになると痛むので、背中の筋を痛めたのは間違いないと思うんです。
がっ、しかし！ 昼寝してただけなので、痛める要因が思い浮かばない。
寝るだけで身体が悪くなっていく理子乃助って……大丈夫かな？😅
腰が痛い……
腰痛持ちってほどではないのですが、最近、腰が痛いですぅって感じる時が多々あります。
どういう時かって言うと、主にキッチンで色々やっている時と、リュックサックスをお腹側に持って立っている時。
後者は、まぁ、背筋足りなくてツラくなってるだけかなと思います。www
でも前者は、高さが合っていないのかなと。
でもぉ、ここ、両親が建てた注文住宅で高さも通常よりも高めにしてもらったんですけどね。😅
建てたのは35年位前になるのですが、建てかえる前のお家の時にキッチンが母の背丈には低くて辛かったようで、高くしてほしいとオーダーしたんだそうです。
でもね、その当時ってまだ背丈に対してこれくらいの高さっていう基準とか情報が今ほどなかった時代で、施工会社のインテリアコーディネーターの言うがままって感じだったみたいです。
高くしてほしいって再三言ったらしいのですが、その当時の基準というか常識の範囲っていうかキッチンはこういう高さって固定概念があって、そこからどうしても抜け出してくれなくて、高くするのはやめた方がいいとか、使い勝手が悪くなるからとか言われたそうですが、それでもゴネて高めにしてもらったらしい。
それでも低いって、母は文句言ってた。
キッチンなんて毎日使うものじゃないですか。使う頻度が高い人の要望に合わせるべきよね。
施工主が再三言っているにもかかわらず、住宅の常識っていう数字にしがみつくってどうなのよ。
注文住宅の意味、なくない？
きっとシステムキッチンの底上げをするのが手間だからやりたくなかっただけでしょって思うんですけどね。
部屋の壁も壁紙じゃなくて板張りにしたかったらしいのに、部屋が暗くなるからやめた方がいいと言っていたが、これも板張り合わせるのが大変だからでしょ？
少しでも狂えば板張りが綺麗に貼れなくてバレるもんね。www
って事で、キッチンは私たち(母と理子乃助の背丈ほぼ一緒)の背丈には低いらしくて、前屈みで作業するにがかなり身体の負担になっているらしく、背筋足りない理子乃助は、キッチンを使うと毎回腰が痛くてたまらなくなる。
歳取っって背が縮んだとしても多分低い。
そんなことに文句言うよりも筋力つけるか体重減らせば楽になるのかな？www
やっと行けた😅
通院している病院にお薬もらいに行ってきました。
ずーっとウダウダして行かれなかったので、やっと行けてホッとしました。
お薬が切れる前でホッとしたにではなく、病院に行けたということが出来たことにホッとしたんですよ、理子乃助。www
それほどに週末には起きられない状態になっていたものですから。😅
会社帰りとかだと、意外に行けるんです、理子乃助。
先週は無理でしたけどね。w
何が要因なんでしょうね、行ける、行けないの。
自分でも解析できません。
どなたか出来ますか？怠け者の理子乃助の胸の内を。
経過良好
らしいのと年齢もあって、継続治療中のお薬を一旦やめることになった。
婦人科系の疾患なので、年齢って書きましたが、要は女性ホルモンがそろそろ切れ時って事です。w
それを担当医からはっきり「閉経」がって言われるとなんかカチンとくるものですね。
まぁ、年齢的にそろそろなんだと思いますが、なんだかやりきれないというかモヤモヤしております。
お薬で生理を止めていたので、閉経確実な訳でもないのでお薬やめるときちゃう可能性もあるので、面倒だなぁって感じています。
今まで薬で止めていたので、超〜楽だったから。w
まぁ、これで、お薬のせいで太ってますって言えなくなるよねぇ。
でも、その平均以上に増量中なんだけどねぇ。www
だけど、経過良好ってことなので、良かった、良かった。
まじ、死ぬかと思う痛みで発覚した病気だったので。
っつっても、痛み耐性ほぼないくらいにヘタレな理子乃助なので、大病している方の足元にも及ばない痛みだったんだろうなとは思うのですが、理子乃助には近年稀に感じる痛さだったんだヨォ。😭
皆んな、検診はちゃんと受けた方がいいよ。
で、今後のお話しなのですが、もし、薬やめても体調に変化がなければ、年一回の検診でOKになるらしい。
ガン化の懸念が拭えない疾病なので、経過が良好でも年1回の検診は外せないらしい。
でも、処方されていたお薬はジェネリックでも貧乏人の理子乃助にはお高めな感じだったので、経済的にはほんのちょっぴり楽になりました。
で浮いたお金でCostcoへGO！(爆)
美味しいっ♬
最近のお気に入りのお弁当は、シーフードミックス野菜あんかけ丼、だ。
どんなものかというと、こんなの↓
相変わらず、バエねーーー！www
不味そうに写ってんなぁ、美味しいのに。w
で、どうやって作ったかっていうと、Costcoで買ったシーフードミックスと、野菜パックとかの適当な野菜たっぷり(長ネギ、もやし、きのこ等)を
3COINSのビストロヌードルの鍋にぶち込んで、
今まで作った中で美味しいと思ったあんかけの味付けをして
レンジに適当にかけて、
熱々に溶き片栗粉ぶっ込んでぐちゃぐちゃに混ぜ合わせれば、
あ〜ら簡単！
レンチンシーフードあんかけ丼の完成です。www
長ネギも包丁で切りたくなくて、キッチンばさみで鍋の上で切ってそのまま投下。(爆)
めっちゃずぼらだけど、簡単で野菜もたっぷりで美味しいです。
あぁ、Costcoでシーフードミックス買って、正解だったわ。w
もう、半分くらい減っちゃった。😢
また買いたいけど通販は送料高すぎるし、店舗で買ったらこの炎天下じゃ家に着くころには溶けそう。
スーパーのシーフードミックスでも美味しいのかもしれないけど、不味かったらショックなので………買わん。
お弁当
お弁当、毎日作っている方、いらっしゃいますか？
理子乃助は、自分の分の一人分だけ、前日の夜に作って持って行ってます。
朝作るほど、手際は良く無いし、朝はまったりして頭も体も働かないので………無理です。w
朝から、大量作る人、尊敬します。
という事です、元々手抜き弁当しか作りませんが、更に手抜きしたくなりました。www
主菜は焼くだけ、レンチンするだけ〜ってものが主なのですが、副菜が困るんですよね。😅
以前はマメに作っていましたが、なんか、やる気………出なくって。
食欲旺盛なのに、作ることに関しては熱量がダダ下がります。
で、思いついたのが、
「お野菜食べたけりゃ、ほぼ毎日のように作っている野菜スープをお弁当に持っていけば、副菜いらないんじゃねぇ？」
ってことに。www
なので、この日は、玄米ごはんおにぎりとCostcoで買ったチキンと野菜スープをジップロックスクリューに入れて持って行ってみまーす。
汁物も取れるし、野菜もいつもより取れるし、良いことばっかじゃん！www
ただ、嵩張るのよねぇ。w
