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健康診断に行ってきました。🥺

本当にキライです、健康診断って。

事前のう○ち採取が1番嫌い。

まぁ、お腹弱々なので出ないことは無いはずなのですが、それでも採取できるかとか、会社ある日の朝に採取するのは時間無くてホントに無理なんですけどーとかとか………。

これにとられるあらゆる時間が本当に嫌い。

そんでもって、今回いつもと違う施設で受けたのですが、大っ嫌いな採血で左腕出したら血管が見つからない(訳がないけど)くて右手で採取された。

こんなこと初めて。

ってか、駆血帯が全然閉まってなくてサワサワサワサワって感じでほぼ締まってないんだから血管なんて浮いてくるわけねーだろ！

っていう対応をされていたのブチギレそうになりました。www

嫌いな事を正しく対応されなくてイヤな思いをするのは納得できない理子乃助でございました。w

本日、祝日のためぱーりぃ〜です。www

近々に健康診断があるので、暴飲暴食している場合じゃないんですけどね。😅

まぁ、健康診断があるのでお魚系のテイクアウトにしてみようかなぁ…………って言ってもスーパー惣菜の予定ですけど。w

本当はお出かけしたかったんですけど、遠出の気力は無かったです………。

理子乃助がよく行ってた頃の京都は勤労感謝の日前後は紅葉が見頃でしたね。

今年も紅い紅葉は皆さまの癒しになっているでしょうか？

あぁ、京都の紅く染まった紅葉が見たい！

黄色い銀杏の落ち葉の上に落ちている紅い紅葉が、また綺麗なんですよねぇ。

皆さんは紅葉を見に行きましたか？

こちらも何回もお邪魔しております「実身美(さんみ)」でございます。

今回はお弁当じゃなくてドレッシングを買いに来ました。

美味しいんですよ、ここのドレッシング。

でもぉ、お高いんです。www

こちらのお店も添加物は入っていません。

ピンクがビーツ味？、黄色がゆず味？です。w

ビーツの方が箱に入っていてオメガ3が入っているやつかな……？w

箱に入っているのが1,674円で、ゆずの方が1,198円でございます。😅

これのおかけげで高級サラダが食べられます。www

でも、マジで美味しいです。

是非ご賞味あれ！

ご馳走様でした。🌈

何度も買っている東京駅構内の「えさきのおべんとう」のデリといなり寿司。

安定の美味しさでございます。

お惣菜は近々で行くと同じものだったりすることが多いの、違うものを食べたい方は日をおいた方がよさそうです。

いなり寿司は初めて食べましたがジューシーで、ガリも手作り感満載な無着色のガリで美味しかったです。

無添加にこだわる意味がよく分かってなかった阿呆ですが、最近添加物はダイエットにも妨げになる事を知って、無添加のものを選ぼうとしているこの頃でございます。www

ご馳走様でした。🌈

お次はスイーツ。

「東京えんとつ」のシフォンケーキです。

プレーンと季節限定のモンブランを買ってきました。

こちらのお店は保存料を使っていない、材料こだわっているお店だそうです。

ひとつひとつは大きめなのですが、シフォンケーキなのでペロリと平らげちゃいます。w

以前、地元の駅ビルとかで催事で来ていた時に買って、美味しかったので見かけるとリピートしています。

でも、東京駅近くにお店があったので、今回はそこで買いました。

あぁ、幸せ〜🥰🥰🥰

食べ物で幸せを感じるのは食べ過ぎてしまう事になりかねないので、本当はいけないのでしょうが、好きなんだから仕方が無い。www

ご馳走様でした。🌈

毎週末は自分へのご褒美DAY！w

って事で、今週も用事があって東京駅まで行ったので買って来ちゃいました。

食費が高っ！www

この日は、牛肉がラッキーフードだったので、大丸東京店の地下にある「デリショップ 西洋銀座 大丸東京店」にあった下記のものを買いました。

「シャトーブリアンのサンドイッチ」

週末限定の札が付いていた気がするします。

っつーか…………………………シャトーブリアンって、何？

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

調べたら牛フィレ肉に中の中央部の最も太い部分で、一頭から4kgから600g程しか取れないらしい。

牛の全体体重を知らないので、これってどのくらいのパーセンテージなん？😅

まぁ、そんな事は置いておいて、食ってみました。

😳😍🥰めっちゃ美味しい〜、なんだ、これっ！🥹

フィレなので脂分は全く感じないのですが、この分厚さでものすごく柔らかい。

そして、肉の旨味が凄い。

いやぁ〜やっぱり美味しいお肉はお味や柔らかさが違うんですね。

実感しました。

いやぁ、満足でした。

ご馳走様でした。🌈

理子乃助、間違っておりました………反省。

会社で使っている会議設定ツールの返信方法を間違って認識しておりました。

理子乃助が使っていたのは、スケジュールには残るけど返信できていない返信方法で、あっちこっちにご迷惑をお掛けしていたようです。

ごめんなさい🙇‍♀️

はぁ…………馬鹿だわ。

こんな仕事出来ないダメダメ人間でごめんなさい。

某ダイエット系YouTuberさんの動画を見て出来そうなものを取り入れようと頑張っています。

朝は固形物は食べなくて、具なし味噌汁を推奨していたので、会社に行く時用にスープジャーを買っちゃいました。www

ダイエットなのでやはり中心になるのは野菜やお魚を推奨しているのですが、昼はお仕事でそうは出来ない事情もあるので、必ず汁物(お味噌汁、スープ等)を飲んで、出来れば最初に飲み切るようにとのことでしたので、朝持ってきたスープジャーに作った味噌玉を会社の浄水器を通さない熱湯で溶かして飲んでいます。w

夜も少食でお野菜中心を勧めていますが…………ここまではできん。

そして、どうしてもお腹が空いて仕方がない場合は、ストレスが溜まっていたり身体が緊張状態だったりするので、下記の方法でリラックスさせることを勧めていました

1 肩を回して肩のコリをほぐす

2 天然素材のコームなどで髪をとかす

3 肋骨のコリをほぐすために肋骨さする

………………肋骨さすっているはずが、腹の肉が邪魔して出来ませーーーーん。😖

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

自分の腹肉の厚さにビックリでした。

初めましての方とお会いできました。

ずーっとお会いしたかった方なので、会えてビックリ！www

この方ですっ！

ヤクルト1000です。www

いやぁ〜、噂を聞いてからどれくらい経ったでしょうか。

現物をスーパーで初めてお見かけしました。

購入数制限で2本しか買えませんでしたので、睡眠に効くかどうかは分からないかも知れません。w

意外な大きさにもびっくり。

普通のヤクルトの1.5倍くらいの長さで、胴回り？も普通のものよりちょっと太め。w

そろそろ世間一般では普通に入手出来る様になっているのでしょうかね。

たまに見かけるヤクルトレディの代車？を見かける度に、接客終わりにお声がけしてみたくて何度かモジモジした事もありました。www

皆さんは興味はなかったですか？

やっちまいました………。

ロクでもないことばかりしでかす理子乃助でござますが、今回は…………割っちまった。

iPhoneの画面………………………………

…………………………………カバー。www

ビビりましたよ。

ポケットに入れようと思ったらすり抜けて地面に激突していきました。

で、拾い上げたらこんな感じで……………ということはなくて、元々は画面右上の小さなヒビだけだったんですけどね。w

カバー外してバッグに入れてたら、ここまで大惨事になっちゃってました。www

理子乃助、今回たまたハードな画面カバーを付けていたのですが、これがいつものようにヘナヘナなフィルムだったら本体画面もパックリいっていたのかもと思うと恐ろしい………。

画面保護にはハードな分厚めのタイプをお勧めします。

折角買った背面のカバーの角もちょっとやられ気味……。

これ、来年いっぱい使うよていなのに……。

皆様も手袋とか使用する時期ですので、気を付けて下さい。