カテゴリー: ダイエット

この日はいつもの病院にお薬をもらいに行ってきました。

何年も通っているところで、先生がお話し好きで、理子乃助、ついつい気になった部分を質問すると先生のツボに入るらしくて、意気揚々とお話しをして下さって更に話を長引かせるのが通常運転の通院です。w

この日も雑談し終わったとき、さりげなく

「………お料理美味しいの？(遠回しに太った？って言われてますwww)」

って言われました。(爆)(爆)(爆)

60才までは太っているのが身体にそれほど影響ないけどそれ以降はいきなりガクッと来るから気を付けた方が良いよ。

って言われました。

分かっていてもおさまらない食欲。

異常なんですかね？って聞いてみたが先生、無言だった。www

やっぱり異常な太り方だよね？

自分でもそう思います。

どうすればいいだろうかねぇ。

食欲が止まりません。😭

いやぁ、もう、とことんまで食ってやろうかとも思ったのですが、やっぱり身体がねぇ………。

身体ぶっ壊して、心筋梗塞とか、脳梗塞とか、人工透析とかになったら自分も辛いし、周りにも迷惑だしねぇ。

だから食欲、収めたいんですよ、本当は。

でも、自分ではどうにもならなくて………。

心療内科に行った方がいいのかなぁとも思いましたが、初診だけでもどれくらいの費用がかかるか書いてあるところが探し当てられなくて………。

で、まずは原点に戻ろうかなと思いまして、納豆キムチ＆ご飯に加えてタンパク質をガッツリ取ろうと思って鶏むね肉買ってきましたよ。w

で、アルチューバー？のリュウジさんのレシピでレンジで簡単に出来る鶏むね肉料理があったので、それを作って、食べました。

それに加えて、ダイエット用の音楽流したりしてみました。www

どこまで効果あるのか分かりませんが、むやみやたらにスナック菓子や甘味を食べるよりは添加物等は少ないかと思いまして。

今は食欲収まっておりますが、夜や夜中にバカ喰いするんだよねぇ理子乃助。😅

止まってくれるといいなぁ、食欲。

先日、勤務先の方々と部内のコミニケーションを図るためと称して雑談会議がオンラインで開催されました。

その時のお題？がマイブームって感じのことだったのですが、こう言う雑談が得意じゃない理子乃助は何話そうと人様が話しているのを聞いているふりして、頭の中ぐるぐる。www

他の方がマイブームは漬物作りって言っていたので、それなら私もあのお品の話で良いかと思って話しました。

そのお品は、もちろん「STAUB鍋」です。w

お野菜が甘くなるんですよぉ〜って話したら、

「僕も持ってます！あれ、マジヤバイですよねwww」

というお声が。w

彼は今は既婚子持ちですが、STAUB鍋を買ったのは独身の頃だったと言ってました。

出張研修で期間が長かったようなのですが、外食ばかりでは金銭的にもキツいということで鍋がしたいと思って買ったのがSTAUB鍋だったそうです。

鍋料理する鍋って認識はなかったけどなぁ。www

で、その雑談会議、理子乃助以外は全員既婚子持ち男性。w

ですが、2人でSTAUB鍋に熱く語ってしまったら、

「そんなにすごいんだぁ。買ってみようかなぁ」

とお一人様、STAUB沼にご案内〜！www

漬物作りの方とは別の方で、意外と皆様お料理はお好きな殿方ばかりのようでございました。w

理子乃助だけじゃない意見でもSTAUB鍋の凄さ、分かって頂けましたでしょうか？

余った野菜でスープ作ったら、材料を無駄なく使えるし、美味しいですよ！

っていうのが健康に良いというような動画をよく目にするようになっていた。

キムチ、特に好きじゃないし、納豆もあんまり好きでもないので、あーハイハイって感じでスルーしておりました。

なのに、急に刺さって来た。www

何ででしょう。😅

効能にも惹かれたと思うのですが、よくあるものばかりで健康に良いとされる食べ物の他のものでも同じようなのはあるじゃないか、と思ったのですが…………。

買ってきちゃいました、納豆とキムチ。www

納豆はたまに健康のためにと思って食べますが、キムチはここ数年くらい食べていません。w

で、健康効果を高くするやり方で作ってみた。

ひきわり納豆派なので、それを1パックとキムチ50gをあわせてねりねり。

これを一晩置いて次の日の夜に食べると効果的なんだそうな。

で、ご飯と一緒に食するなら熱々は良い菌が死んでしまうからダメなので冷ましてから食べるらしい。

色々面倒である。www

で、やって食べてみた。

んっ！意外と美味しい😋

久しぶりに食べたキムチは辛すぎず塩っぱすぎず、甘めな感で美味しかった。

チョイスしたキムチが良かったのか、乳酸菌が入っていますよって記載されていたものを買ったのですが、美味しかったです。

我ながら、数年ぶりに買ったキムチのチョイス………最高！🤣🤣🤣

美味しく頂き、一晩寝かしたジップロックスクリューの容器洗って気になったことが………🤔

底の一部に汚れが残っているような感じになっていたので、洗い残しか？と思って指で擦ってみたら………ガジガジだった。

？？？

どうしてこうなった？

なんかの菌が繁殖？してこうなった？

怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い。

どんだけだよ、こいつらの菌て。

そんなもの食べて本当に大丈夫か？😅

次の日用に同じジップロックスクリューで作ったから、明日、確認してみます。

プラスチック容器が使えないなら、ガラスか陶器のものを用意しなくちゃならんのか………面倒くせぇ😫

追伸: 容器のガジガジは別の油分多めの料理に使っている時になったようです。
あの後、他の容器はガジガジにならなかったので。w

キャンディ　ハーツグレープ　1,698円

某YouTuberさんが美味しいと言っている動画を見てしまっていたからなのか、かなりの容量が入っているのでいつみはスルーしていましたが、なんか、食べたいなって思ったので購入しました。

実際、美味しい。

某YouTuberさんは甘味と酸味のバランスがって言っておりましたが、Costcoで販売されている他のブドウを食べたことがないので分からないですが、十分甘味が勝ってます。

スーパーで売られている種無しで皮ごと食べられるぶどうと同じ甘味で美味しいです。

止まらなくなります。www

特にぶどう好きな訳でもないのですが、美味しくてパクパク食べちゃいます。

ぶどうって冷蔵だと2〜3日が日持ちの期限だそうですが、ぼっちでも食べきれそうです。

と言いつつも、丁度出勤日が続くのでスナック菓子代わりに食べるシチュエーションがないので、ちょっと食べきれないかなと不安。www

最近の会社へ出勤する日は、お弁当を作っていない。

在宅勤務の時に作っているから、いいかなぁって事で自分を甘やかしています。w

在宅勤務の時は、袋ラーメン＆野菜とかで終わらせてたりする。

でも、食欲旺盛なので、仕事しながらお菓子食べまくってますけどね。www

って事で、会社に行ったこの日、何を食べようかと考えていたら、閃いたのは………カツカレー。

やべー、理子乃助、死亡フラグが……いや、脂肪フラグが立ちまくりです。www

毎日、確実に脂肪が増えてる気がするのに、やっちまいました。

もちろん、買っちまいました。😅

マジ、やべっ。

脂肪肝になって、機能しなくなったらどうしよう。

でも、欲望が抑えられない。😖

って言っても大した事はしていない。

久しぶりに野菜スープ作ってみたり、魚食べまくろうかと刺身のサクを数種類買ってきて漬け丼作ったりしてるだけ。

でも、なんだか充実した時間を過ごせて満足している自分がいます。

やっぱりこういう時間が理子乃助には必要なんだなぁと自覚しました。

大した事はやっていなくても、やったという自覚が必要なんですね。w

在宅だとひたすら食べてしまうので、野菜スープ作ってみました。w

これで多少は食欲をはぐらかせるかな。www

まっ、そんな事ぐらいで誤魔化される食欲じゃないんだけどね。(爆)

今の会社、でっかい人率が多いです。

男女問わず。w

まぁ、かく言う理子乃助も率を上げてるんですけどね。

と言うことは、見た目を気にする会社ではないって事です。

会社によっては、若いのがいいとか、見た目がいいのがとか、仕事の出来よりそちらを優先するところもあるようですが、ここ数年理子乃助がお世話になった企業様は気にしない所ばかりでした。

だって、でっかい理子乃助でも雇ってくれたから。

前回の面談でもお分かりかと思いますが、年齢の他にも見た目のハンデで苦戦を強いられた理子乃助。w

今度の就活も同じ外見なので、その部分は苦戦を強いられるかも。www

それでも挑みます！

頑張らないとね。

用事があって千葉に行きました。

平日の人が少ない時間帯狙って行きました。

久しぶりの千葉駅周辺。

いつも行くお店が2店舗も閉店していて、悲しかったです。

そして、そごうのロッカーがなくなって、いつも買い物の荷物を預けていたので困りました。

どんだけ買い物するんだよって⁈www

ランチに伺ったお店でコース料理を楽しみました。

平日限定コースみたいですね。

久しぶりのイタリアンが美味しくて、いやぁ〜理子乃助ったら以外にイタリアン好きだったんだって気が付きました。www

オリーブオイル、ガーリック、バルサミコビネガーが美味しく感じるぅ。

ってか、使用されているものが美味しいんだよね、きっと。

あぁ、幸せぇ〜！

レモンのオイル系パスタが本日のパスタでしたが、これが、また、美味いのなんのって！さっぱり系パスタが好みでもない理子乃助でも美味しく感じて何故か食べ応え感じました。w

メインはちょっと思った感じとは違っていたので、お魚にすれば良かったと思ってしまいましたが、美味しくいただきました。

デザートも３種類も乗ってて、嬉しいぃーーー！🤣

千産千消を提言しているお店なので、千葉県産のものがふんだんに使われているので、こちらが吉方位の時に地元食材を食べて運気を上げて下さいませ。

そごうのレストラン街にあるイルピノーロレヴィータさんです。

お勧めです。

なんとなくなのですが、チョコレートを食べると元気になる気がします。

理子乃助の場合、動けるようになります。

いつもなら何もやりたくない感じで動くのも面倒って感じなのですが、それがやろうって気になります。w

糖分でテンションハイになってるだけなのかもしれませんが、動きたくても動けないって感じでウダウダしていた理子乃助にとっては、救世主！

チョコレート食べまくって、頑張ります。www

ちなみに、金運アップにチョコレートって効くらしいです。